文化サロン

SALON

タイヨガ=ルーシーダットン

2019年1月13日 (日) am/pm ご予約受付中❤
am: 11時頃開始
pm: 14時頃または16時前後開始

ルーシーダットンとは

タイのお坊さんが座禅の修行中に凝って疲れた
自分の体を整えるために考えられた自己整体法です。
簡単な動きと呼吸で自律神経を整え、
血の巡りを良くして心身ともにリラックスさせていきます。
体が硬くてヨガはちょっと・・・という方でも
一緒に動くことができます。

まずはお気軽に体験してみてくだださい。

対象 子ども~大人。小さいお子様・ベビーちゃん連れも歓迎です。
日程 月1回 午前と午後の2部制 (基本的に第1または第2日曜日)
料金 2,360円
*終了後のお茶付き
持ち物 必ずお持ちいただきたいもの:
〇 ヨガマットかバスタオル、
〇 ヨガ中のお飲み物
*冬期は羽織るものもおもちいただくことをおすすめします。

ほかに、
・汗拭きタオル
・お持ちなら5本指ソックス(裸足でもOK)
もお持ちになることをおすすめします。

講師プロフィール

講師写真

宇野 あかり(Akari Uno)

トヨタ自動車株式会社にて21年間勤務。幼いころよりバレエを始め、身体についてトレーニングをしてきた。現在はタイヨガインストラクター、ジャイロトニックトレーナー、時々ダンス講師をしている。

Ruesiedutton & Meditation for 40Hours course (CLS Massageschool)
ThaiYoga instructor 54Hours
ITM Ruesiedutton(Yogi-Yoga)15Hours
ITM Yoga For Thaimassage 15Hours  (International training massage school)
GYROTONIC Certificate Level1 Foundation Training Course
GYROTONIC Pre-Training Course
GYROKINESIS Pre-Training Course

抒情歌・アートとヨガ

大きく息を吸って吐きながら目を開けると見えるのは絵画や美しく磨かれた石。そんなことが抒情歌館(ギャラリー)で実現しました。何を見て、何を感じ、何を聞いて、何を味わっているか、そしてどんな香りがしているか。これらは生活の中でもとっても大切なポイントです。

あまりにも当たり前すぎてサラッと過ぎ去っていくものに、ちょっと心を向けて、思い出す時間になる。抒情歌やアート、ヨガの共通点かもしれません。

ヨガもアートも自分自身が居心地よくなるツールの一つ。

縛られることなく、その時ごとにツールを選んで上手に付き合えるようになったらいいなぁって思ってます。

宇野 あかり

  • タイヨガ=ルーシーダットン 写真

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