文化サロン

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タイヨガ=ルーシーダットン

次回 5月12日(日)です
このページの最下部のフォームよりお申し込みください☆

ルーシーダットンとは

タイのお坊さんが座禅の修行中に凝って疲れた
自分の体を整えるために考えられた自己整体法です。
簡単な動きと呼吸で自律神経を整え、
血の巡りを良くして心身ともにリラックスさせていきます。
体が硬くてヨガはちょっと・・・という方でも
一緒に動くことができます。

対象 成人
日程 月1回(日)
    基本的に 午前・午後の2部制
5/12 Sun.
am 11:00-12:15
pm 13:45-15:00
の予定です
料金 2,360円
※おそれいりますが、なるべくお釣りの少ないようにお持ちいただけますと幸いです
持ち物  ヨガマット または バスタオル
 飲み物
〇 タオル
〇 あれば5本指ソックス(裸足でもOK)

講師プロフィール

講師写真

宇野 あかり(Akari Uno)

トヨタ自動車株式会社にて21年間勤務。幼いころよりバレエを始め、ダンスを続けながら身体についてトレーニングをを続けてきた。現在は、タイヨガインストラクター、ジャイロトニック®トレーナー、時々ダンス講師をしている。

Ruesiedutton & Meditation for 40Hours course (CLS Massageschool)
ThaiYoga instructor 54Hours
ITM Ruesiedutton(Yogi-Yoga)15Hours
ITM Yoga For Thaimassage 15Hours  (International training massage school)
GYROTONIC® Certificate Level1 Foundation Training Course
GYROTONIC® Pre-Training Course
GYROKINESIS® Pre-Training Course

抒情歌・アートとヨガ

大きく息を吸って吐きながら目を開けると見えるのは絵画や美しく磨かれた石。そんなことが抒情歌館(ギャラリー)で実現しました。何を見て、何を感じ、何を聞いて、何を味わっているか、そしてどんな香りがしているか。これらは生活の中でもとっても大切なポイントです。

あまりにも当たり前すぎてサラッと過ぎ去っていくものに、ちょっと心を向けて、思い出す時間になる。抒情歌やアート、ヨガの共通点かもしれません。

ヨガもアートも自分自身が居心地よくなるツールの一つ。

縛られることなく、その時ごとにツールを選んで上手に付き合えるようになったらいいなぁって思ってます。

宇野 あかり

  • タイヨガ=ルーシーダットン 写真
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